Карточки
Татьяна МайороваФото: cоцсети

Формула туриста: Как не испортить отдых себе и друзьям

Пять простых правил настоящего путешественника
Совсем недавно в Белорецком районе Башкирии произошла поучительная история, которую активно обсуждали в туристической среде. Группа юных туристов попала в беду, отправившись в поход на водопад Атыш. 14 человек, 12 из которых были детьми, поначалу вброд перешли реку Инзер, чтобы добраться до водопада, провели там пару дней. А когда отправились домой, выяснилось, что в Инзере после дождей резко поднялся уровень воды. Вызвать спасателей сами юные туристы не смогли, так как отсутствовала сотовая связь. Об их беде спасателям сообщила группа взрослых туристов, которые с большим трудом все-таки смогли переправиться через Инзер на другой берег. Прибывшие спасатели помогли переправит юных путешественников «На большую землю». К счастью, никто из детей не пострадал. Прокурорская проверка пришла к выводу, что руководители похода проявили непозволительную беспечность, подвергнув опасности жизни своих подопечных. Медиакорсеть подготовила инструкцию о том, как правильно подготовиться к походу.
1
Не забудьте пройти регистрацию в МЧС

После описанного выше случая Главное управление МЧС России по РБ вновь напомнило всем любителям походов о необходимости регистрировать свои группы. Сделать это необходимо не позднее, чем за 10 рабочих дней до начала похода, уведомив территориальные органы МЧС о маршрутах движения, связанных с повышенным риском. Это можно сделать, позвонив по телефонам (8347) 248-23-70, 248-23-69 или разместив информацию онлайн на сайте http://02.mchs.gov.ru/folder/6386699.

Следует сообщить спасателям о дате начала и окончания туристического мероприятия и обязательно уведомить о количестве туристов (из них взрослых и детей), их гражданстве, предоставить номера телефонов и адреса всех членов группы. После возвращения группы с маршрута следует сразу же сообщить в МЧС о его окончании.

Разумеется, при планировании маршрута необходимо ознакомиться с информацией о потенциальной опасности на маршруте, ближайшими точками возможной экстренной связи, поинтересоваться гидро-, метеоусловиями в районе предполагаемого маршрута. Не помешает также проверить наличие страховых документов всех участников группы.

2
Нужно подготовить личное снаряжение

Перед началом похода, следует подготовить групповое и личное снаряжение, касающееся безопасного прохождения маршрута.

Среди личных вещей, о наличии которых следует позаботиться, должны быть: билеты, документы, деньги (желательно в герметичной и непромокаемой упаковке), кружка, ложка, миска (лучше металлические), налобный фонарик, средства личной гигиены, маленькое полотенце, солнцезащитные очки, мобильный телефон, фотоаппарат, зарядные устройства или комплекс батареек, пластиковая 1,5 литровая бутылка воды.

Все это должно иметь оптимальные размеры, чтобы уместилось в удобный рюкзак. Как говорят опытные туристы, обычно, чем больше рюкзак, тем больше ненужных вещей начинающие туристы берут с собой. Предпочтительно, чтобы вес пустого рюкзака составлял 10-15% от веса рюкзака в сборе. Вдобавок хорошо бы запастись спальным мешком и палаткой, а также ковриком-пенкой.

Есть вещи, которые важны для всей группы: котелки для приготовления пищи, черпак, доска для нарезки продуктов, губка для мытья котлов, пила или топор, спички, зажигалки, нож, аптечка, карта местности, компас. Само собой важно позаботиться о продуктах (примерно 0,75 кг на человека на один день) - это могут быть сгущенка, тушенка, концентраты, хлеб, сахар, соль и т.д.

Обычно такое общественное снаряжение готовит и несет инструктор.

3
Необходимо уделить особое внимание одежде и обуви

В пешем походе нужна удобная, не промокающая или быстро сохнущая обувь с хорошим протектором (ботинки или кроссовки в зависимости от веса рюкзака и уровня физической подготовки туриста). Можно запастись сандалиями, если часть маршрута будет пролегать в жаркую погоду по ровной дороге, а также на период привала. Не рекомендуется брать в поход новую обувь, практически всегда она натирает мозоли (иногда туристы вынуждены сойти с маршрута по этой причине).

Прочная и легкая одежда для ходьбы (в зависимости от погоды это могут быть шорты, легкие штаны, футболка, легкая флисовая кофта) не должна сковывать движений. При этом она должна дышать и быстро сохнуть. Прекрасно зарекомендовала себя одежда из легких синтетических тканей. А вот одежда из хлопка нежелательна, она плохо сохнет (что приводит к потере тепла) и зачастую весит больше, чем синтетика.

Важно: одежда и обувь должны быть прочными, иначе первый попавшийся куст их повредит. Следует в походе позаботиться о непромокаемой куртке и штанах. Пусть в рюкзаке будут также пара теплых носок, легкие перчатки и шапочка - лучше не из шерсти, потому что такие вещи много весят и плохо сохнут. Пусть будет нательная одежда на смену: трусы, футболки, носки (не больше трех пар). Не забудьте и про кепки или панамки для защиты от солнца.

4
Важно позаботиться об аптечке

Оптимальное содержание аптечки для пешего туриста разработал уфимский доктор, кандидат медицинских наук, турист с более чем 30-летним стажем Евгений Ионис. При желании названные им препараты могут быть заменены аналогами.

По его мнению, в аптечку туриста должны входить следующие таблетированные препараты: ношпа или дротаверин (при болях в животе), аспирин (как жаропонижающее, обезболивающее и для профилактики тромбообразования при отморожении), кетонал, найз (при умеренной боли), тавегил, супрастин (против аллергии), нитроглицерин (при болях в сердце), панкреатин (при тошноте от жирной пищи), парацетамол (от головной боли), гидроперит (для промывания ран), гипотиазид или диакарб (легкое мочегонное), Иммодиум и уголь активированный (от диареи).

Препараты в ампулах: преднизолон или дексаметазон (противошоковое, при отеке головного мозга или легких).

Мази: бальзам «Золотая звезда» (от радикулита, насморка), глазная тетрациклиновая мазь, детский крем.

Перевязочный материал: бинты широкие - не стерильный и стерильный, бинт узкий стерильный, лейкопластырь в рулонах средней ширины, ножницы маникюрные, игла швейная средняя новая, катушка ниток капроновых или грабельки (на случай удаления клещей), спирт медицинский, йод. Нужны также одноразовые шприцы, и эластичны бинт, градусник и кровеостанавливающий жгут.

Не помешает ознакомиться с правилами оказания первой медицинской помощи или хотя бы запомнить азы. Например, если пострадавший в сознании - важно спрашивать о наличии аллергии к тому или иному препарату. При сильных болях в животе не нужно обезболивать, а немедленно ехать в больницу. При болях в грудной клетке, не связанных с дыханием, – оперативно дать обезболивающее и доставить человека в больницу, так как налицо признаки инфаркта.

Разумеется, все препараты должны быть собраны в поход в оптимальном количестве.

5
Предусмотрите средства надежной связи

Для подзарядки мобильных телефонов, радиостанций можно взять с собой солнечную батарею или купить рюкзак с нею. Она легкая и сворачивается в рулон.

Однако мобильные телефоны в походе могут действовать не везде, поэтому лучше запастись рацией. При их выборе стоит обратить внимание на габариты радиостанций, постараться взять более компактные приборы. Но тут есть нюансы: среди компактных часто встречаются рации с меньшей мощностью, что может сказаться на дальности связи. Важно, чтобы все рации в группе работали в одном диапазоне. Для связи с внешним миром еще до начала похода надо уточнить, на какой частоте вы сможете выйти на связь, чтобы диапазон частот вашей радиостанции покрывал данную частоту.

Знатоки советуют иметь в походе радиостанцию УКВ с повышенной выходной мощностью (5-8 Вт) и лучше 2-х диапазонную. Чем ниже частота, тем лучше прохождение земных радиоволн, то есть лучше дальность связи.

Оптимальное решение - спутниковый телефон, в котором есть встроенный GPS и тревожная кнопка: при нажатии на нее ваши координаты в виде смс передадутся на заранее забитый в память список телефонов. такие аппараты можно брать на прокат. Заранее узнайте стоимость разговоров и как можно пополнять счет.

При подготовке к походу дайте себе ответ на важный вопрос: что дороже - жизнь и здоровье или безответственность и экономия.