Чем грозит переизбыток витаминов

Излишняя концентрация витамина А может вызвать выпадение волос, а избыток витамина D привести к дискомфорту в мышцах. При неправильном использовании витаминных комплексов могут возникнуть еще более серьезные проблемы, такие как сахарный диабет и заболевания артерий, передает newia.ru.

Перед тем как выбрать витамины и начать их прием, желательно поговорить об этом с врачом, а также сравнить количество потребляемых веществ с установленными нормами. Частая причина избытка витаминов — индивидуальная непереносимость компонентов препаратов или их неразумное употребление. При появлении признаков гипервитаминоза важно обратиться к врачу для проведения анализов и коррекции диеты.

Для избегания нарушений в работе организма необходимо строго контролировать количество потребляемых витаминов и принимать их ответственно. Также не стоит бесконтрольно давать витаминные комплексы и БАДы детям.